Почистване с конец:
Тайната на доброто орално здраве

Почистването с конец е необходимо да се извършва редовно, тъй като четката не може да достигне в:

- междузъбните пространства - там най-често се развива кариес

- подвенечното джобче - от там започва възпалението на венеца
​
Почистването с четка и след това старателно с конец премахва плаката, лепкавите налепи, които се натрупват и по-късно калцифицират като образуват зъбен камък. Плаката оставена да се развива в тези деликатни зони предизвика:

- кариес - гингивит- пародонтит- лош дъх
​
За да бъде почистването ефективно трябва да се научи правилният начин за почистване с конец (флос-техника). За целта е най-добре да се обърнете към вашият стоматолог, който ще ви покаже най-правилният метод. Има различни видове конци (floss), които може да намерите в аптеките и магазините. Конците могат да бъдат: навосъчени, ненавосъчени, с аромат, без аромат, на ролка, конец за мостове и брекети. Навосъчените конци са подходящи, когато започвате да се учите как да почиствате с конец, защото се плъзга по-лесно. Така по-добре може да се овладее техниката, без да се разочаровате и да травматизирате венеца и това да ви откаже от ползването на конец. Ароматизираните конци оставят свеж вкус в устата и са особено подходящи, когато нямате възможност да си измиете зъбите.
​
Ако въпреки вашите усилия не успеете да свикнете или ако имате ограничение в отварянето на устата опитайте с държател за конец или с интердентални четчици.

1. Откъснете парче от конеца с дължина около 40 см и го увийте леко около средните си пръсти.

2. Опънете конеца с показалците.

3. Внимателно плъзнете конеца между зъбите, докато усетите преодоляването на контакта между зъбите и достигнете линията на венеца.

4. Внимателно плъзгайте конеца по повърхността и на двата зъба нагоре и надолу, като влизате в подвенечното пространство. Изтеглете конеца надолу.
​
По този начин почистете всички междузъбни пространства, като във всяко пространство влизате с чиста част от конеца. Ако има места където не можете да влезете или конеца се къса може би се касае за неточни пломби или корони. Консултирайте се с вашият стоматолог и отстранете проблема, за да можете да почиствате ефективно навсякъде. В началото може да имате трудности с овладяването на флос-техниката, дори да разкървавите венеца си. Редовното почистване е в полза на вашето здраве - ще запазите за по-дълго време зъбите и венците си здрави. Сега вече познавате техниките и разбирате необходимостта от ползването на конци, както и с разнообразието от различни видове конци и допълнителни средства за почистване на междузъбните пространства и подвенечните джобчета. Почиствайте с четка и конец всеки ден и ще си осигурите добро орално здраве и винаги свеж дъх. Най-често допускани грешки при почистване с конец - неизползване на флос-техника в забързаното ежедневие хората често не могат да намерят няколко минути да използват конец.

Флос-техниката е също толкова важна, колкото и почистването с четка и паста.

Неежедневното почистване е неефективно. Плаката се натрупва непрекъснато – 24 часа след идеално почистване, плаката вече се е натрупала. За да бъде почистването ефективно трябва да бъде ежедневно. Неправилно е разбирането, че флос-техниката е само за отстраняване на остатъци от храна, като например месо между зъбите. Основната функция на конеца е да премахне невидимия филм от бактерии, който се образува непрекъснато между зъбите и в подвенечното джобче и се нарича плака. Почистването с конец трябва да се извършва между всички зъби.